Τιμήθηκε η Λιάνα Παπαδοπούλου της καρδιά μας από την ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ ΘΕΣΑΛΟΝΙΚΗΣ.

Λαγκαδάς 29 ΦΕΒ 2016

Πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 26 Φεβρουαρίου 2016 και ώρα 17.30΄ στην αίθουσα τύπου του Κ.Ε.Σ. η Ετήσια Τακτική Γενική Συνέλευση των Σωματείων της ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ. Παρευρέθησαν 15 σωματεία με δικαίωμα ψήφου και 1 σωματείο χωρίς δικαίωμα.

Στην συνέχεια στις 19.00΄ στον ίδιο χώρο έγινε η κοπή πίτας και ακολούθησε βράβευση αθλητών-τριών που κατέλαβαν πρώτη Πανελλήνια Νίκη το έτος 2015 και φυσικά της Λιάνας Παπαδοπούλου που για το 2015 κατέλαβε την 1^η θέση τόσο στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα των Παγκορασίδων Α΄ αλλά και στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κορασίδων κάνοντας μάλιστα την καλύτερη επίδοση όλων των εποχών στην Ελλάδα με 11.63 στα 80m εμπόδια των Παγκορασίδων Α΄  ενώ στα 100m με εμπόδια των Κορασίδων έπιασε το όριο του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Κορασίδων  με 14.15 όντας  παγκορασίδα.

Βραβεύθηκαν το Σωματείο ΓΣ ΗΡΑΚΛΗΣ που στην αξιολόγηση του ΣΕΓΑΣ των Σωματείων όλης της Ελλάδας κατέλαβε την 1^η από τα Σωματεία της ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ και ο προπονητής του ΓΣ ΛΑΓΚΑΔΑ Σαράφης Γεώργιος , ως ανερχόμενος προπονητής της ΕΑΣ που ανέδειξε το 2015 την καλύτερη αθλήτρια στην κατηγορία κορασίδων Παπαδοπούλου Πασχαλίνα. Τέλος, τιμήθηκε η κ. Ευλαμπία Πουτσίκη-Κιάφα για την πολυετή προσφορά της ως υπάλληλος της ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ.

Την εκδήλωση κάλυψε τηλεοπτικά η ΕΤ3

Σάββατο 26 Φεβρουαρίου – Ημερίδα ΠΠ-ΠΚ Α & Β στους Αμπελόκηπους.

Λαγκαδάς 26/ ΦΕΒ 2016

Από τον ΣΥΝΔΕΣΜΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΣΤΙΒΟΥ ΒΟΡΕΙΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ και την ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ προκηρύσσονται ΑΓΩΝΕΣ  ΚΛΕΙΣΤΟΥ ΣΤΙΒΟΥ, ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ – ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α΄ αύριο  ΣΑΒΒΑΤΟ 27/02/2016 στο  ΚΛΕΙΣΤΟ  ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΡΙΟ «Τασούλα Κελεσίδου» του Δημοτικού Σταδίου Αμπελοκήπων

ΗΛΙΚΙΕΣ -ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ:

Στην Ημερίδα μπορούν να λάβουν μέρος:

α) ΠΠ-ΠΚ Α΄ που έχουν γεννηθεί το 2001–2002.

β) ΠΠ-ΠΚ Β΄ που έχουν γεννηθεί το 2003–2004.

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ

 ΚΛΕΙΣΤΟ  ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΡΙΟ «Τασούλα Κελεσίδου» του Δημοτικού Σταδίου Αμπελοκήπων

10:30	ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ ΠΠΑ-ΠΠΒ
11:30	ΥΨΟΣ ΠΚ Α-ΠΚΒ	ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ ΠΚΑ
12:00	ΜΗΚΟΣ ΠΠΑ (2001-2002- 2003)	ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ ΠΚΑ-ΠΚΒ
12:15	ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ ΠΠΑ
12:30	60μ.ΕΜΠ ΠΚΒ	ΥΨΟΣ ΠΠΑ-ΠΠΒ
12:20	60μ.ΕΜΠ ΠΠΒ
12:45	60μ.ΕΜΠ ΠΚΑ
13:00	ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ ΠΚΒ
13:10	60μ.ΕΜΠ ΠΠΑ	ΜΗΚΟΣ ΠΚΑ (2001-2002-2003)
13:20	60Μ. ΠΚΑ (2001-2002-2003)
13:30	60Μ. ΠΚΑ (2001-2002-2003)
14:00	60Μ. ΠΠΑ (2001-2002-2003)	ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ ΠΠΒ
14:15	600μ ΠΚΒ( Κεντρικό Στάδιο)	ΤΡΙΠΛΟΥΝ ΠΠΑ
14:20	600μ ΠΠΒ ( Κεντρικό Στάδιο)
14:25	600μ ΠΚΑ( Κεντρικό Στάδιο)
14:30	600μ ΠΠΑ( Κεντρικό Στάδιο)

Κοπή βασιλόπιτας 2016 και βραβεύσεις αθλητών - αθλητριών 2015 στην ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ.

Λαγκαδάς 25 ΦΕΒ 2016

Π Ρ Ο Σ Κ Λ Η Σ Η

Ο Πρόεδρος και το Διοικητικό Συμβούλιο της ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ σας προσκαλεί να τιμήσετε με την παρουσία σας την τελετή κοπής πίτας και  απονομής τιμητικών διακρίσεων αθλητών-τριών της Ένωσής μας για το έτος 2015 .

Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή  26 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2016  και ώρα 19.00΄ στην Αίθουσα Τύπου του Καυτανζογλείου Εθνικού Σταδίου.

 

Μεταξύ των τιμηθέντων και η αθλήτρια του Γ.Σ. ΛΑΓΚΑΔΑ Λιάνα Παπαδοπούλου

Με ομάδα με μέλλον στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανωμάλου Δρόμου στο Μαρκόπουλο ο Γ.Σ. ΛΑΓΚΑΔΑ.

Λαγκαδάς 24 ΦΕΒ 2016

Έχοντας κάνει δύο πολύ καλούς αγώνες μέσα στο 2016 οι αθλητές του Γ.Σ. ΛΑΓΚΑΔΑ (Σχολικός Ανώμαλος Δρόμος και Περιφερειακός Ανώμαλος Δρόμος ΣΗΚΩΣΑΝ ΚΕΦΑΛΙ ΚΑΙ ΚΟΙΤΟΥΝ ΨΗΛΑ.

Ετοιμάζονται για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανωμάλου Δρόμου, τον αγώνα που μπορεί να χαρακτηριστεί ως η μητέρα των μαχών και που συγκεντρώνει του καλύτερους αθλητές ημιαντοχής και αντοχής της χώρας.  

Έτσι την Κυριακή 28 Φεβρουαρίου στο Ολυμπιακό Κέντρο Ιππασίας στο Μαρκόπουλο, στις 10:25 στην εκκίνηση των 3.000m Κορασίδων θα βρεθεί η Παντελίδου Εύη στοχεύοντας σε ένα καλό πλασάρισμα μια και είναι η πρώτη της συμμετοχή σε τέτοιου είδους αγώνες καθώς είναι κατά ένα χρόνο μικρότερη από τις αθλήτριες που θα συναγωνιστεί.

Λίγο αργότερα στις 11:15  η τετράδα του Γ.Σ. ΛΑΓΚΑΔΑ αποτελούμενη από τους Νίκο Καραγιάννη, Κώστα Παπαελευθερίου, Γιώργο Βάγιο και Στέλιο Τράκα θα ριχτούν στην μάχη των 4.000m Παίδων με στόχο να βρεθούν στο κεφάλι της κούρσας και να διεκδικήσουν την καλύτερη δυνατή θέση  που μπορεί να τους οδηγήσει σε μια θέση στο βάθρο του ομαδικού των Παίδων.  

Σημειώνεται ότι ή Εύη Παντελίδου και ο Γιώργος Βάγιος είναι παγκορασίδα και παμπαίδας αντίστιχα φέτος και την επόμενη χρονιά ανεβαίνουν ηλικιακά σε κορασίδες και παίδες όπως και οι Νίκος Καραγιάννης και Κώστας Παπαελευθερίου την επόμενη χρονιά θα παραμείνουν στην κατηγορία των παίδων πράγμα που σημαίνει ότι το μέλλον τους ανήκει.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 

Χάλκινη η Μαντώ Σιδηροπούλου - Άριστη σπρίντερ η Λιάνα Παπαδοπούλου.

Λαγκαδάς 17 ΦΕΒ 2016

Το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε έγινε  το ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΚΛΕΙΣΤΟΥ ΣΤΙΒΟΥ στο Σ.Ε.Φ. του Πειραιά. Ο αγώνα αυτός σηματοδοτούσε και το τέλος της περιόδου του Κλειστού Στίβου για το 2016.

Στο Σαββατοκύριακο αυτό τα είδαμε όλα με την Λιάνα Παπαδοπούλου να κάνει μεγάλες εμφανίσεις στα 60m και 200m καταρρίπτοντας  τα ΡΕΚΟΡ ΣΥΛΛΟΓΟΥ , τον Γιώργο Παπαδόπουλο να κάνει την αρχή για το αγώνισμα του (400m εμπόδια) τρέχοντας 200m (ΡΕΚΟΡ ΣΥΛΛΟΓΟΥ) και 400m και τέλος την Μαντώ Σιδηροπούλου να ξεπερνά τον εαυτό της για μια ακόμη φορά και στην 6^η βολή του τελικού της Σφαιροβολίας να κάνει την ανατροπή  και από την 6^η θέση να παίρνει την 3^η θέση και το χάλκινο μετάλλιο του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος με ΝΕΟ ΡΕΚΟΡ ΣΥΛΛΟΓΟΥ.

Πραγματικοί Αθλητές – Πολλά Πολλά Συγχαρητήρια

Τα αποτελέσματα των αθλητών μας ανά ημέρα διεξαγωγής του Πρωταθλήματος

ΗΜΕΡΑ	ΘΕΣΗ	ΕΠΩΝΥΜΟ	ΟΝΟΜΑ	ΑΓΩΝΙΣΜΑ	ΕΠΙΔΟΣΗ		ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ
13/2	8η	ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ	ΛΙΑΝΑ	60m	8.87	ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΣ	ΝΡΣ Κ, Ν, Ν(Γ) & Γ
13/2	35ος	ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ	ΓΕΩΡΓΙΟΣ	400m	54.17	ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΣ
13/2	7η	ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ	ΛΙΑΝΑ	60m	8.84	ΤΕΛΙΚΟΣ	ΝΡΣ Κ, Ν, Ν(Γ) & Γ
14/2	40ος	ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ	ΓΕΩΡΓΙΟΣ	200m	24.85	ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΣ	ΝΡΣ Π
14/2	12η	ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ	ΛΙΑΝΑ	200m	26.24	ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΣ	ΝΡΣ Κ, Ν Ν(Γ) & Γ
14/2	3η	ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΥ	ΜΑΝΤΩ	ΣΦΑΙΡΑ	13,22	ΤΕΛΙΚΟΣ	ΝΡΣ Ν(Γ) & Γ

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου Α-Γ στο ΣΕΦ.

Λαγκαδάς 12 ΦΕΒ 2016

Τελειώνει η περίοδος του κλειστού στίβου για τους αθλητές του Γ.Σ. ΛΑΓΚΑΔΑ με το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας του Πειραιά στις  13 και 14 Φεβρουαρίου .

Το Σαββατοκύριακο που μας έρχεται τρείς αθλητές του Γ.Σ. ΛΑΓΚΑΔΑ Μαντώ Σιδηροπούλου, Γιώργος Παπαδόπουλος και Λιάνα Παπαδοπούλου κλείνουν μια σειρά αγώνων της χειμερινής τους προετοιμασίας με την συμμετοχή τους στην μεγαλύτερη εγχώρια διοργάνωση του χειμώνα το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου.

Δείτε πότε αγωνίζονται οι αθλητές μας

ΣΑ/13/02/2016

10:50	60m	ΓΥΝΑΙΚΩΝ	Προκριματικές Σειρές	ΛΙΑΝΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ
11:35	400m	ΑΝΔΡΩΝ	Προκριματικές Σειρές	ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΠΑΠΔΟΠΟΥΛΟΣ
19:20	60m	ΓΥΝΑΙΚΩΝ	Τελικές Σειρές	ΛΙΑΝΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ (εφόσον έχει προκριθεί)
19:35	400m	ΑΝΔΡΩΝ	Τελικές Σειρές	ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ (εφόσον έχει προκριθεί)

ΚΥ/14/02/2016

11:35	200m	ΑΝΔΡΩΝ	Προκριματικές Σειρές	ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΠΑΠΔΟΠΟΥΛΟΣ
11:35	200m	ΓΥΝΑΙΚΩΝ	Προκριματικές Σειρές	ΛΙΑΝΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ
16:35	Σφαιροβολία	ΓΥΝΑΙΚΩΝ	Τελικός	ΜΑΝΤΩ ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΥ
18:50	200μ.	ΑΝΔΡΩΝ	Τελικές Σειρές	ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ (εφόσον έχει προκριθεί)
19:05	200μ.	ΓΥΝΑΙΚΩΝ	Τελικές Σειρές	ΛΙΑΝΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ (εφόσον έχει προκριθεί)

Τηλεοπτική μετάδοση των Αγώνων από την  ΕΡΤ2

ΣΑ/13/02/2016 : 19:00 – 21:00

ΚΥ/14/02/2016 : 18:00 – 20:00

Νέο Πανελλήνιο Ρεκόρ από την Λιάνα Παπαδοπούλου στην Ημερίδα του Σαββάτου.

Λαγκαδάς 08 ΦΕΒ 2016

Το Σάββατο 6 Φεβρουαρίου και μια εβδομάδα πριν το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου στην ημερίδα τις Θεσσαλονίκης οι αθλητές του Γ.Σ.. ΛΑΓΚΑΔΑ πιστοποίησαν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο την αγωνιστική τους πρόοδο.

Στην Σφαιροβολία των Γυναικών στους Αμπελόκηπους  η Μαντώ Σιδηροπούλου με βολή στα 12.98 πήρε την 1^η θέση κάνοντας ατομικό ρεκόρ και ΡΕΚΟΡ ΣΥΛΛΟΓΟΥ στο κλειστό στίβο στις κατηγορίες των Νέων & Γυναικών.

Η συνέχεια δόθηκε στο Αλεξάνδρειο στα  60m με εμπόδια των Κορασίδων όπου η Λιάνα Παπαδοπούλου στην τελευταία εμφάνισή της στο αγώνισμα για τον κλειστό στίβο σε μια εξαιρετική κούρσα κατέρριψε για δεύτερη φορά το ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΡΕΚΩΡ ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ με χρόνο 8.60 δείχνοντας μεγάλη σταθερότητα και αφήνοντας πολλές υποσχέσεις για τους αγώνες του καλοκαιριού.  

Και δεν σταμάτησαν εκεί οι καλές εμφανίσεις των αθλητών μας , ατομικό ρεκόρ και ΡΕΚΟΡ ΣΥΛΛΟΓΟΥ για τον κλειστό στίβο έκανε και ο Γιώργος Παπαδόπουλος στα 60m με εμπόδια Παίδων  που κ΄ αυτός τα πήγε θαυμάσια 2^ος  με χρόνο 8.54.

Συγχαρητήρια Παιδιά 

Σάββατο 6 Φεβρουαρίου Ημερίδα Κλειστού Στίβου στην Θεσσαλονίκη.

Λαγκαδάς 04 ΦΕΒ 2016

Δεύτερη Ημερίδα στην Θεσσαλονίκη το Σάββατο 6 Ιανουαρίου και η τριάδα Μαντώ Σιδηροπούλου – Γιώργος Παπαδόπουλος – Λιάνα Παπαδοπούλου έτοιμοι για κάτι καλύτερο.

Για τους Γιώργο και Λιάνα τελευταία κούρσα στα 60m εμπόδια του κλειστού μια και στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα θα συμμετέχουν στα 400m και 200m o Γιώργος ενώ η Λιάνα στα 60m και 200m.

Η Μαντώ που βρίσκεται σε πολύ καλή κατάσταση θα επιδιώξει ένα νέο ρεκόρ πάνω από τα 12.54 του περασμένου Σαββάτου στο ΣΕΦ.

Δείτε πότε αγωνίζονται οι αθλητές μας

Αμπελόκηποι

10.00 ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ (Γ-Κ) ΜΑΝΤΩ

 Αλεξάνδρειο Μέλαθρο

 13:00 60 Μ. ΕΜΠ. ( Π ) ΓΙΩΡΓΟΣ

13:40 60 Μ. ΕΜΠ. (Κ), ΛΙΑΝΑ 

Έγινε ο Περιφερειακός Ανώμαλος Δρόμος – 438 παιδιά στο RUN FUN.

Λαγκαδάς 02 ΦΕΒ 2016

Με τη συμμετοχή 138 αθλητών και 438 παιδιών έγιναν την Κυριακή 31 Ιανουαρίου στα Λουτρά του Λαγκαδά ο ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟΣ ΑΝΩΜΑΛΟΣ ΔΡΟΜΟΣ και το RUN FUN.

Στις αγωνιστικές κατηγορίες ξεχώρισε ο ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΝΤΩΝΗΣ που κέρδισε την κούρσα των 6000m (5950) ΑΝΔΡΩΝ με χρόνο 19.08.4 ενώ στην αντίστοιχη των 4000m (4300) Γυναικών η ΚΑΡΑΓΕΩΡΓΑΚΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ με χρόνο 15.37.4

Οι αθλητές του Γ.Σ. ΛΑΓΚΑΔΑ με τους Γιώργο Βάγιο, Εύη Παντελίδου, Νίκο Καραγιαννη, , Κώστα Παπαελευθερίου, Δήμητρα Παπαδοπούλου, Βασιλική Χατζηλάσκαρη, Βασιλική Ορφανίδου, Στέλιο Τράκα, Στάθη Ορφανίδη και Μιτακίδη Ανέστη εντυπωσίασαν με τις εμφανίσεις τους στους αγώνες.

Στο RUN FUN συμμετείχαν 438 παιδιά που με χαρά και ενθουσιασμό ξεχύθηκαν σαν ποτάμι να καλύψουν την απόσταση των 1600m, ανάμεσά τους ήταν και τα περισσότερα παιδιά της υποδομής του Γ.Σ. ΛΑΓΚΑΔΑ που κ΄ αυτά χάρηκαν την συμμετοχή τους σ΄ ένα αγώνα δρόμου. Στο RUN FUN ο μικρός αθλητής του Συλλόγου μας Φυλάτος Χρήστος κατελαβε την  9^η Θέση με χρόνο 6.19

Τα αποτελέσματα των αθλητών μας

 

ΘΕΣΗ	ΧΡΟΝΟΣ	ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ	ΕΓ	ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ	ΑΠΟΣΤΑΣΗ
1	10.06	ΒΑΓΙΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ	2001	ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ	3000
2	7.25	ΠΑΝΤΕΛΙΔΟΥ  ΕΥΔΟΞΙΑ	2001	ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ	2000
2	9.49	ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ	2000	ΠΑΙΔΩΝ	3000
3	9.55	ΠΑΠΑΕΛΕΥΘΕΡΙΟΥ  ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ	2000	ΠΑΙΔΩΝ	3000
3	7.42	ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΔΗΜΗΤΡΑ	2002	ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ	2000
5	7.46	ΧΑΤΖΗΛΑΣΚΑΡΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ	2003	ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ	2000
7	7.53	ΟΡΦΑΝΙΔΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΜΑΡΙΑ	2003	ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ	2000
9	6.19	ΦΥΛΑΤΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ	2005	RUN FUN	1600
10	10.38	ΤΡΑΚΑΣ ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ (ΧΡΗΣΤΟΥ)	1999	ΠΑΙΔΩΝ	3000
12	11.26	ΟΡΦΑΝΙΔΗΣ ΣΤΑΘΗΣ	2003	ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ	3000
19	12.39	ΜΙΤΑΚΙΔΗΣ ΑΝΕΣΤΗΣ	1999	ΠΑΙΔΩΝ	3000

  Περισσότερες φωτογραφίες εδώ